Krafttraining ist absolute Lebensqualität, denn es hält dich und deine Muskeln gesund!
Egal, ob du 40, 50, 60 und erst recht wenn du über 70 Jahre bist!
Muskeln trainieren und Muskeln aufbauen - deine einzige Möglichkeit, denn natürlichen MuskelABbau entgegenzuwirken!
Denn, wusstest du, dass ab dem 30.ten Lebensjahr deine Muskulatur jährlich unaufhaltsam um ca 1% abnimmt?
Das sind bis zum 80.ten Geburtstag satte 30- 50% Muskelmasse!
Mit schwindenden Muskeln, schwindet auch deine Kraft und ohne Kraft und Muskeln werden auch deine Knochen nicht mehr versorgt, denn die brauchen den Reiz der Muskulatur für die Knochenfestigkeit.
Also....ran' an die müden Muckis!