Fragen und Antworten
Gibt es 10er-Karten?
Selbstverständlich kannst du dir auch eine 10er-Karte holen.
Eine 10-er Karte motiviert dich dranzubleiben und hilft dir, das Training als einen festen Bestandteil deines Alltags zu etablieren.
Eine 10-er Karte ermöglicht dir Flexibilät und gibt deinem Training trotzdem Struktur.
Und das Allerwichtigste:
Eine 10-er Karte ist dein Statement:
DAS ZIEHE ICH DURCH!
Eine 10-er Karte gibt es sowohl fürs Präsenztraining als auch für deine Online-Trainingsplanung
Kann ich durch das Programm beweglicher werden?
Na klar! Durch mein effektives Training und die auf dich individuell angepassten Übungen wirst du dein Ziel, beweglicher zu werden, ganz sicher erreichen!
Darf ich mit Vorerkrankungen teilnehmen?
Training mit Vorerkrankungen ist nicht nur möglich, sondern oft sogar empfehlenswert.
Bitte beachte dabei UNBEDINGT, eine ärztliche Freigabe einzuholen, d.h. vor unserem gemeinsamen Trainingsbeginn ist eine medizinische Abklärung erforderlich, v.a. bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder neurologischen Einschränkungen.
Wo trainieren wir?
Je nach Trainingsart und -umfang können wir online, in meinem Trainingsraum, auf der Trainingsterrasse, Outdoor, im Wasser sowie auch gerne bei dir vor Ort trainieren.
Ich bin total unsportlich. Ist das Training etwas für mich?
Unbedingt! Du bist motiviert und hast den Wunsch, etwas zu ändern?! Perfekt! Deshalb lass uns gemeinsam starten!
Du hast die Motivation - ich dein Training!
Ich bin bis spät abends berufstätig. Wie bringe ich das Training zeitlich unter?
Durch meine Online-Programme kannst du zeitlich absolut flexibel zu trainieren.
Wir beginnen mit kleinen, kurzen Einheiten, die sofort Wirkung zeigen und mühelos in den Alltag integrierbar sind - dazu braucht es auch kein Mammutprogramm.
Lass uns gemeinsam starten...
...wenn du
- fitter und beweglicher werden möchtest
- Bewegung zur Routine werden soll
- täglich einen kleinen Anstupser möchtest
- ohne großen Aufwand trainieren möchtest, jederzeit und fast überall machbar
- kreative Übungen suchst, die du vielleicht noch nicht kennst, aber die dir unheimlich gut tun
- dich allein nur schwer aufraffen kannst...
Wenn du regelmäßig nur eine klitzekleine Sport-Einheit machst, fällt es dir von Tag zu Tag leichter und macht immer mehr Spaß!